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無題

1Kランを3本。最高タイムは5分20秒。
昨日の疲れが残っている?
フォームも乱れ、思うように重心移動がスムーズにできない!
あかんな~
明日の夕食は酒呑んで、気分を入れ替えましょうか。
大会はもうすぐ。でも、焦らずマイペースで走り込み!
勿論、本番も。

明日は議会の決算審査。23時を回ったし、もう寝るとするか。
おやすみー
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by naoharu326 | 2016-10-20 23:15 | Comments(0)

秋めく

過ごしやすい日であった。
台風襲来が暫し途絶え(もう台風来ない?)、真に秋を感じる!
そんな日だった。
夕方、秋風を背に受けながら走ろうかなと思っていたが、急きょ仕事が入り久々の残業となった。
今日はストレッチのみに… 走りたかったなあ~
秋めく自然を感じて…
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by naoharu326 | 2016-10-19 21:53 | Comments(0)

ジョギング?

マラソン大会が近いせいか、ジョギングする人が目立ち始めた。ランニングフォームの綺麗な男性が、道を挟んで反対側を走り抜けるのが目に入る。
思わずギアが入りペースが上がる。まずい!
すぐさまペースを落とし、元のスローに。5Kを35分程度かけて自宅に戻る。夕食は好物ばかりが食卓に並び、ついつい食べ過ぎた。ででも幸せ!
明日も頑張るぞー
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by naoharu326 | 2016-10-18 23:18 | Comments(0)

スロージョギング

最近、寒暖の差が激しくてアレルギー性鼻炎が発症、せきぜんそくの症状も出た。久しぶりに花粉症の時期以外でかかりつけの耳鼻咽喉科へ。先生から過激な運動は止められた!ジョギングも駄目だと。
マラソン大会が近いのに、走れない!ストレス溜まるわー
少し症状も落ち着いたようなので、スロージョギングで週2の5K、休日には10Kを走り始めたが
大会までにはジョグランも無理そうなので、今度の大会は無理せず完走あるのみ!
もともと、健康のため3年ほど前から始めたマラソンだし…
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by naoharu326 | 2016-10-18 22:07 | Comments(0)