スロージョギング

最近、寒暖の差が激しくてアレルギー性鼻炎が発症、せきぜんそくの症状も出た。久しぶりに花粉症の時期以外でかかりつけの耳鼻咽喉科へ。先生から過激な運動は止められた!ジョギングも駄目だと。
マラソン大会が近いのに、走れない!ストレス溜まるわー
少し症状も落ち着いたようなので、スロージョギングで週2の5K、休日には10Kを走り始めたが
大会までにはジョグランも無理そうなので、今度の大会は無理せず完走あるのみ!
もともと、健康のため3年ほど前から始めたマラソンだし…
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by naoharu326 | 2016-10-18 22:07 | Comments(0)